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Gokhale Moment: assentado Estiramento traseiro

Estiramento de assento traseiro

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Obrigado, Esther, para o estiramento assentado Voltar. Isso é tão bom!

Isso ajuda! Obter o alongamento sem colocar pressão adicional sobre a vértebra torácica diretamente é exatamente o que eu estive procurando! Esperemos que essa técnica vai trazer libertação de dor na coluna torácica!

Voltar a dor é comum à medida que envelhecemos. Aqui estão cinco gentis estende-se tentar enquanto sentado numa cadeira. obrigado por compartilhar este vídeo conosco. Isso é realmente útil para trechos reais. Filtros Axiva