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Gokhale℠ Moment: Wedge

Cunha GM07

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Comentários

Gostei de seu vídeo sentado em uma cunha! É completo e facilmente compreensível. Obrigado.

Boa informação. Obrigado Esther. Gostaria de acrescentar que você pode comprar uma almofada de cunha de espuma (a Amazon os carrega), que são leves e têm alças. Você pode facilmente levá-los ao redor (como quando vai para o filme lol).

Agora, tenho algumas sugestões impressionantes para tentar, enquanto estou no chão e trabalho um quebra-cabeça em uma mesa baixa. Fiquei me perguntando se poderia me sentar e estou feliz que você tenha abordado isso neste vídeo. Obrigado!

Obrigado, Esther, por ter esses vídeos para revisão, conforme nossa conveniência. Eu estava apenas revisitando esta manhã e vou tentar usar a almofada redonda que tenho na cadeira (na foto acima) como um substituto para a almofada de meditação japonesa que você mencionou neste vídeo para quando estou sentado na pilha. chão de pernas cruzadas.

Fazendo anotações para mim mesmo .... estas são as ferramentas / objetos que eu quero reunir ao tentar praticar o stacksitting:

Se eu sou stacksitting em uma cadeira Eu poderia tentar usar:

  • um cobertor grosso dobrado
  • um travesseiro de cama
  • um travesseiro decorativo grande e grosso do meu sofá
  • uma toalha de banho dobrada

Se eu sou empilhando no chão...Eu poderia:

  • use meus próprios saltos embaixo do meu traseiro
  • use o travesseiro redondo que mostrei acima na cadeira (como substituto da almofada de meditação japonesa)
  • construa um pequeno banco curto e longo, como você mostra no vídeo

Nota pessoal ... Vou colocar tudo isso em um canto da minha sala hoje e experimentar cada um (exceto o banco ... tenho que fazer isso primeiro!)