Junte-se a nós gratuitamente, oficina online aprender a viver sem dor.
Nestas oficinas, você começará a aprender as porque e como do Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando a você como esticar. Esta é uma maneira de se sentar em um assento e dar-se tração suave, o que facilita a compressão em sua coluna e estica apertado ou espasmos músculos das costas.
Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas para:
- Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
- Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
- Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
- Reduzir o stress e melhorar a sua aparência
Efeitos são muitas vezes imediata e durar uma vida.
Workshops on-line gratuitos
| Título | Data e hora | pontos abertos | Língua | Professor | |
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Usando a postura para reverter os efeitos do envelhecimento |
Sábado, Maio 15, 2021 12h30 América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |
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Alívio da dor lombar com o método Gokhale |
Monday, May 17, 2021 11h América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |
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Como você usa a postura para aliviar o estresse |
Sexta-feira, Maio 21, 2021 12h00 América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |
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Acorde seus glúteos: eles dormem, você perde |
Monday, May 24, 2021 12h00 América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |
| Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor |
Sexta-feira, Maio 28, 2021 11h América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |
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Aumente sua confiança com postura |
Monday, May 31, 2021 12h00 América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |
| Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor |
Tuesday, June 01, 2021 5:00 Europa / Ljubljana |
Informações e inscrição | Abre | esloveno | Sabina Blumauer |
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Quais são os três exercícios comuns que obtêm a pior classificação do método Gokhale |
Sábado, junho 05, 2021 12h30 América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |
| Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor |
Domingo, junho 06, 2021 11h00 Europa / Zurique |
Informações e inscrição | Abre | Alemão | Julie Johnson |
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Alívio da dor nas costas com o método Gokhale |
Tuesday, June 08, 2021 4h00 América / Los_Angeles |
Informações e inscrição | Abre | Inglês | Esther Gokhale |