fbpx Workshops Online Gratuitos | Instituto do Método Gokhale
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Junte-se a nós gratuitamente, oficina online aprender a viver sem dor.

Nestas oficinas, você começará a aprender as porque e como do Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando a você como esticar. Esta é uma maneira de se sentar em um assento e dar-se tração suave, o que facilita a compressão em sua coluna e estica apertado ou espasmos músculos das costas.
Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas para:

  • Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
  • Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
  • Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
  • Reduzir o stress e melhorar a sua aparência

Efeitos são muitas vezes imediata e durar uma vida.

Workshops on-line gratuitos
Título Data e hora pontos abertos Língua Professor

Usando a postura para reverter os efeitos do envelhecimento

Sábado, Maio 15, 2021
12h30 América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale

Alívio da dor lombar com o método Gokhale

Monday, May 17, 2021
11h América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale

Como você usa a postura para aliviar o estresse

Sexta-feira, Maio 21, 2021
12h00 América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale

Acorde seus glúteos: eles dormem, você perde

Monday, May 24, 2021
12h00 América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Sexta-feira, Maio 28, 2021
11h América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale

Aumente sua confiança com postura

Monday, May 31, 2021
12h00 América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Tuesday, June 01, 2021
5:00 Europa / Ljubljana
Abre esloveno Sabina Blumauer

Quais são os três exercícios comuns que obtêm a pior classificação do método Gokhale

Sábado, junho 05, 2021
12h30 América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Domingo, junho 06, 2021
11h00 Europa / Zurique
Abre Alemão Julie Johnson

Alívio da dor nas costas com o método Gokhale

Tuesday, June 08, 2021
4h00 América / Los_Angeles
Abre Inglês Esther Gokhale

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