fbpx Workshops Online Gratuitos | Instituto do Método Gokhale
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Workshops on-line gratuitos

Novos workshops online gratuitos

Junte-se a nós para uma oficina gratuita, 1-hora, para aprender a viver sem dor.

Nestas oficinas, você começará a aprender as porque e como do Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando a você como esticar. Esta é uma maneira de se sentar em um assento e dar-se tração suave, o que facilita a compressão em sua coluna e estica apertado ou espasmos músculos das costas.
Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas para:

  • Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
  • Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
  • Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
  • Reduzir o stress e melhorar a sua aparência

Efeitos são muitas vezes imediata e durar uma vida.

Workshops on-line gratuitos
Título Data e hora pontos abertos Língua Professor
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Domingo setembro 20, 2020
11:00 Europa / Londres
Aberto Inglês Clare Chapman

Robusto, ereto e alto: postura para o envelhecimento

Segunda-feira, setembro 21, 2020
12h00 América / Los_Angeles
Aberto Inglês Esther Gokhale
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Quarta-feira setembro 23, 2020
8:00 Europa / Ljubljana
Aberto esloveno Sabina Blumauer

Aumente a sua rotina de exercícios

Segunda-feira, setembro 28, 2020
2h00 América / Los_Angeles
Aberto Inglês Esther Gokhale

Prazer pela Vida com o Método Gokhale

Sexta-feira, outubro 02, 2020
11h América / Los_Angeles
Aberto Inglês Esther Gokhale
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Segunda-feira outubro 05, 2020
11h América / Los_Angeles
Aberto Inglês Esther Gokhale

Dança para todos

Sexta-feira, outubro 09, 2020
12h00 América / Los_Angeles
Aberto Inglês Esther Gokhale

Postura: a Mãe Descoberta do Bem-Estar

Segunda-feira outubro 12, 2020
11h América / Los_Angeles
Aberto Inglês Esther Gokhale
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Domingo, outubro 18, 2020
11h30 Europa / Zurique
Aberto German julie johnson
Introdução ao Método Gokhale e vivendo sem dor Domingo, outubro 18, 2020
12h00 Europa / Londres
Aberto Inglês Clare Chapman

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