fbpx Workshop gratuito - Reduzindo dor nas costas com o método Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para uma vida sem dor
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Workshop gratuito - Reduzindo dor nas costas
com o método de Gokhale

detalhes do evento

  • Segunda-feira, dezembro 9, 2019
  • 7: 00 PM - 8:00 horas
  • Grátis
  • Inscreva-se

  • Assentos disponíveis: 3

Local

Nome da Facilidade: As raízes da saúde
3540 N. Progress Ave., Suíte 106
Harrisburg, PA 17110
Estados Unidos

Informação de estacionamento: Estacionamento em terrenos para construção

Descrição do evento

(re) - Aprenda Primal Posture ™

Cadastre-se Rachel Benbow para uma oficina grátis, 1-hora para aprender a viver sem dor.

Nesta oficina, você começará a aprender o porquê e a forma de Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando como esticar. Esta é uma forma de sentar-se de volta em um assento e dar-se uma tração suave, o que facilita a compressão na coluna vertebral e se estende ou espalha os músculos das costas.

Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas que lhe permitirão:

  • Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
  • Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
  • Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
  • Reduzir o stress e melhorar a sua aparência
Efeitos são muitas vezes imediata e durar uma vida.

Informação adicional: Data: segunda-feira, dezembro 9, 2019 em 7: 00 PM

Inscreva-se

Sua professora

Rachel Benbow
[Email protegido]
717-831-6936

Como uma Terapeuta de Massagem Licenciada premiada nacionalmente, a compreensão de anatomia e fisiologia de Rachel permite que ela instrua claramente seus alunos do Método Gokhale com uma compreensão de como seus músculos e ossos trabalham para realinhar sua postura. Como Terapeuta Craniossacral, Rachel também reconhece que nossas mentes e nossos corpos não estão separados, mas na verdade são um todo unificado. Ela entende que, abordando o corpo com o Método Gokhale, também estamos abordando nossas mentes. Depois de obter uma melhor postura, recuperar a amplitude de movimento e reduzir ou eliminar a dor, muitas pessoas que usam o Método Gokhale descobrem que abordam a vida com maior confiança e facilidade.

Mas a boa postura estática sozinha não é o quadro completo. A boa postura deve se estender à forma como nos movemos e usamos nossos corpos. Rachel conseguiu transformar pessoalmente algumas de suas limitações de movimento usando o Método Gokhale. A dança é uma paixão de Rachel há décadas; no entanto, uma condição do ombro chegou a restringir significativamente sua capacidade de ir dançar. Depois de aprender e aplicar o Método Gokhale para si mesma, ela agora está de volta na pista de dança. Da mesma forma, um desequilíbrio na força muscular e na aplicação do movimento causou uma dor excruciante no joelho sempre que Rachel tentava correr. O Método Gokhale ajustou seu corpo para onde ela está agora, pela primeira vez em sua vida, desfrutando de correr sem qualquer dor no joelho.

Rachel vê a saúde como uma jornada contínua de investigação, descoberta e compreensão. Sua graduação em antropologia e extensas viagens através de mais de países 20 permite que Rachel veja o valor inerente dos elementos centrais do Método Gokhale: movimento natural e postura primal. Ela concorda plenamente que a postura equilibrada e funcional e o movimento saudável, ainda usados ​​em várias sociedades tradicionais, são nosso direito inato humano - um direito de nascimento que ela espera ajudar a todos a recuperar.


O que os outros estão dizendo

Benefícios de aprender o método de Gokhale:

  • Reduzir / eliminar muitos tipos de dor musculoesquelética
  • Prevenção da degeneração de articulação / disco
  • Reduzir os níveis de estresse
  • Melhore a circulação e a respiração
  • Olhar e sentir mais confiante
  • Perda de peso e redução da aparência da gordura da barriga
  • Aumentar a energia, resistência e flexibilidade
  • Aumentar altura (até 1 "ou 2.54cm)
  • Aumentar a produtividade

Como visto em:

Conforme apresentado em:

Conforme ensinado em: