O Curso de Fundações é uma oferta essencial do Método Gokhale. Em seis aulas de 90 minutos, você pode mudar seus hábitos de maneira eficiente e profunda através de uma combinação de explicações verbais, materiais visuais e orientação prática de um professor qualificado do Método Gokhale. Todos os professores qualificados do Método Gokhale são treinados pessoalmente por Esther Gokhale.

• Reduzir ou eliminar muitos tipos de dor músculo-esquelética
• Prevenir a degeneração articular
• Aumentar a energia, resistência e flexibilidade
• Melhorar a sua circulação e respiração
• Reduzir o estresse
• Olhar e sentir mais confiante

Efeitos são muitas vezes imediata e durar uma vida.

Texto obrigatório: 8 Passos para um sem dor Voltar.

“Em seis sessões me senti transformado. A abordagem é incrivelmente simples e confere resultados imediatos. Apoio de todo o coração este programa. ”

        - Deirdre Stegman, MD Medicina Interna, Fundação Médica Palo Alto

“Todos os anos, dezenas de milhares de pacientes são submetidos a grandes cirurgias nas costas sem qualquer benefício. Ao usar as novas técnicas do Método Gokhale, muitos desses pacientes podem evitar tais procedimentos médicos desnecessários e caros e retornar rapidamente a uma vida sem dor ”.

        - John R. Adler, Neurocirurgião, Clínica Médica da Universidade de Stanford, Stanford, CA

"Embora incrivelmente simples, o Método Gokhale ™ vira muito da sabedoria convencional sobre dor e postura em sua cabeça. Cada sessão do curso deu resultados imediatos e agora espero muitos anos de um pescoço e costas saudáveis."

        - Joan Baez, cantora e ativista folk, Woodside, CA