fbpx Oficina on-line gratuita - Uma introdução ao método de Gokhale e à dor sem dor grátis | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para uma vida sem dor
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Workshop on-line gratuito - Uma introdução ao método de Gokhale e à dor sem dor

detalhes do evento

  • 17 de Janeiro, 2021
  • 11: 00 AM - 12:00 horas
  • Registre-se agora
  • Assentos disponíveis: aberto

Descrição do evento

(re) -Aprenda a Postura Primal ™

Neste workshop gratuito de 1 hora, você começará a aprender o porquê e o como do Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando como esticar. Esta é uma forma de sentar-se de volta em um assento e dar-se uma tração suave, o que facilita a compressão na coluna vertebral e se estende ou espalha os músculos das costas.

Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas que lhe permitirão:

  • Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
  • Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
  • Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
  • Reduzir o stress e melhorar a sua aparência

Os efeitos costumam ser imediatos e duram toda a vida. Para participar da aula online, você precisará de um computador com acesso à internet. Além disso, tenha uma toalha por perto para a prática de alongamento.

Sua professora

Clare Chapman
[email protegido]
07982 231317

Clare mora no centro de Bristol, na Inglaterra, e se interessa por causas e soluções para a dor nas costas desde a primeira vez que a experimentou aos XNUMX anos. Tendo praticado e ensinado ioga terapêutica por mais de duas décadas, ela reconheceu a sabedoria e lógica inatas do Método Gokhale® quando um aluno lhe mostrou uma cópia do '8 passos para ter as costas sem dor '. Clare já ensinou o Método Gokhale a pequenos grupos e indivíduos por mais de 7 anos, dando as boas-vindas a moradores de Bristol e visitantes - o aeroporto de Bristol fica a apenas 20 minutos de distância - em seu estúdio.

Clare sempre valorizou a vasta gama de técnicas de aprendizagem embalado para o Curso Foundation, que inclui orientação prática, exercícios, visualização, manifestações, envolvendo provas fotográficas - e humor! Ela gosta de tomar este trabalho para as organizações e para as escolas, tanto para pessoal e alunos. 

Seja qual for a nossa idade, aprendemos desde o início a melhor forma de usar o nosso corpo e a substituir os hábitos posturais e culturais que normalmente resultam em dores nas costas e outros problemas. Clare adora ver o aumento da confiança de seus alunos e os benefícios que eles experimentam com essa abordagem.

Reino Unido Preços:
£ 315 = Curso de Fundações de Grupo
£ 105 = Consulta Inicial
£ 630 = Curso individual de fundações

 


O que os outros estão dizendo

Benefícios de aprender o método de Gokhale:

  • Reduzir / eliminar muitos tipos de dor musculoesquelética
  • Prevenção da degeneração de articulação / disco
  • Reduzir os níveis de estresse
  • Melhore a circulação e a respiração
  • Olhar e sentir mais confiante
  • Perda de peso e redução da aparência da gordura da barriga
  • Aumentar a energia, resistência e flexibilidade
  • Aumentar altura (até 1 "ou 2.54cm)
  • Motiva o aumento da produtividade

Como visto em:

Conforme apresentado em:

Conforme ensinado em: