fbpx Perk Up! Exercício para Energia e Foco | Método Gokhale® - Primal Posture ™ para uma vida sem dor
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Perk Up! Exercício para Energia e Foco

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detalhes do evento

  • 9 Novembro, 2020
  • 11: 00 AM - 12:00 horas
  • Assentos disponíveis: aberto

Descrição do evento

(re) -Aprenda a Postura Primal ™

O bloqueio de COVID colocou você em uma crise? Junte-se à nossa fundadora Esther Gokhale para um impulso energizante para o seu dia. Neste Workshop on-line gratuito especial de 1 hora, você aprenderá movimentos e estratégias para se animar e aumentar o foco ao mesmo tempo em que protege a saúde de suas costas e pescoço. Essas habilidades podem ser aplicadas em qualquer lugar - do escritório virtual à sala de aula do Zoom. Ganha-ganha!

Sua professora

Esther Gokhale, L.Ac.

Esther Gokhale (GO-clay) esteve envolvida em terapias integrativas a vida toda. Quando jovem, cresceu na Índia e ajudou a mãe, uma enfermeira, a tratar bebês abandonados que aguardavam adoção. Esse interesse inicial pela cura a levou a estudar bioquímica em Harvard e Princeton e, mais tarde, acupuntura na Escola de Medicina Oriental de São Francisco.

Depois de sentir dores nas costas paralisantes durante sua primeira gravidez e uma cirurgia nas costas malsucedida, Gokhale começou sua cruzada ao longo da vida para vencer a dor nas costas. Seus estudos no Instituto Aplomb® em Paris e anos de pesquisa no Brasil, Índia, Portugal e outros lugares a levaram a desenvolver o Método Gokhale, uma abordagem única e sistemática para ajudar as pessoas a encontrarem o caminho de seus corpos de volta para uma vida sem dor.

Livro de Gokhale, 8 Passos para um sem dor Voltar, vendeu mais de cópias 200,000 e foi traduzido para dez idiomas. Em 2010, Gokhale hospedou o programa de televisão nacional Dor nas costas: a solução Primal Posture ™ (disponível em DVD e streaming). O Método Gokhale continua a crescer à medida que dezenas de professores qualificados, cada um treinado pessoalmente por Gokhale, agora ensinam o método em todo o mundo.

Gokhale ensinou em empresas como Google, IDEO e Facebook, apresentado em conferências como o TEDx (Stanford) e o Simpósio de Saúde Ancestral, consultou os treinadores do SF 49ers e várias equipes esportivas de Stanford e realizou workshops para grupos de médicos em Stanford, Kaiser Permanente, Sutter Health, PAMF e UCSF. o New York Times deu a Esther o título de “O Guru da Postura do Vale do Silício” em 2013.

Esther Gokhale vive no campus da Universidade de Stanford, onde criou três filhos com o marido Brian White, professor do Departamento de Matemática.

Prêmios:

Lista de honra do Reitor de 1978 na Universidade de Harvard
2008 Prefácio Silver Award de melhor livro de saúde
2009 Nautilus Gold Award para melhor Pilates / Tai Qi / Yoga livro / carroçaria
2009 Ippy Bronze Award de melhor livro de saúde

 


O que os outros estão dizendo

Benefícios de aprender o método de Gokhale:

  • Reduzir / eliminar muitos tipos de dor musculoesquelética
  • Prevenção da degeneração de articulação / disco
  • Reduzir os níveis de estresse
  • Melhore a circulação e a respiração
  • Olhar e sentir mais confiante
  • Perda de peso e redução da aparência da gordura da barriga
  • Aumentar a energia, resistência e flexibilidade
  • Aumentar altura (até 1 "ou 2.54cm)
  • Motiva o aumento da produtividade

Como visto em:

Conforme apresentado em:

Conforme ensinado em: