fbpx Oficina on-line gratuita - Uma introdução ao método de Gokhale e à dor sem dor grátis | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para uma vida sem dor
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Workshop on-line gratuito - Uma introdução ao método de Gokhale e à dor sem dor

detalhes do evento

  • Dezembro 15, 2020
  • 8: 00 PM - 9:00 horas
  • Registre-se agora
  • Assentos disponíveis: aberto

Descrição do evento

(re) - Aprenda Primal Posture ™

Neste workshop gratuito de 1-horas, você começará a aprender o porquê e o como do Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando como esticar. Esta é uma forma de sentar-se de volta em um assento e dar-se uma tração suave, o que facilita a compressão na coluna vertebral e se estende ou espalha os músculos das costas.

Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas que lhe permitirão:

  • Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
  • Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
  • Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
  • Reduzir o stress e melhorar a sua aparência

Os efeitos são geralmente imediatos e duram a vida toda. Para participar da aula on-line, você precisará de um computador com acesso à internet. Além disso, por favor, tenha uma toalha nas proximidades para a prática de alongamento.

Sua professora

Julie Johnson
[Email protegido]
0794139486

Veja a lista 1995 da britânica Julie Johnson, na Alemanha. In Großbritannien hat sie zunächst Germanistik studiert und ihr Studium dann mit einen Master in Japanese Studies abgeschlossen. 2016 é o nome de um dos líderes da Lösung für ihre Rückenschmerzen. Dos treinamentos intensivos de fitness, das outras estratégias estrategicas, as técnicas de busca e salvamento estão disponíveis em Quelle fürchterlicher Rückenschmerzen and war Ursache von Taubheit in Armen und Beinen. Schlussendlich musste sie die Sportstunden, the stie so liebte, aufgeben.

Iogre yogalehrerin braachte are a well andine Spur, sieines bees Tages diz: „Quando morremos no mundo da ioga Conquista em Haltung and Bewegung nicht no Alltag übertragt, erwartet Ihr viel Eurer Yoga Stunde Schmerzen. “Weitergehende Recherchen zum Thema Körperhaltung brachte Julie na Esther Gokhales Buch Nie wieder Rückenschmerzen. Saiba quais são as primeiras ferramentas, o método Gokhale no livro de história, as ferramentas que você precisa para verbesserungen bemerkbar. Julie verstand, dass ihre Haltungs- und Bewegungsmuster die Schmerzen verursachten. Die Veränderung ihrer Haltung war also der Schlüssel, wieder aktiv zu werden. Nach dem Grundlagenkurs verschwanden Julies Rückenschmerzen vollständig. Em Sommer 2019, Julie no Palo Alto, também conhecido por Esther Gokhale e Lehrerin ausbilden zu lassen.

Ela encontra-se em um lugar rico e rico, de Wissen a Gokhale-Method em ze teilen e outros lugares como Weg zu begleiten, como em Körper wieder wohlzufühlen. Julie unterrichtet a Deutsch and Englisch und ist nach Absprache gerne bereit, Kurse in anderen Städten zu geben.

Julie criou uma coleção internacional, Karriere bei einem mittelständischen Unternehmen. Sie ist glücklich verheiratet und Mutter von erwachsenen Zwillingen. No Freizeit macht sie QiGong, escolha o nome e o nome no Fitnessstudio com o intensivo Sport - o Übungen weiß szwischen anzupassen. Aprenda a tocar Klavier e cantar em einem Chor.

Nascida e educada no Reino Unido, Julie é bacharel em estudos alemães e mestre em estudos japoneses. Ela vive na Alemanha desde o 1995.

Julie se deparou com o Método Gokhale no 2016 ao procurar uma solução para sua longa dor nas costas. A intensa rotina de exercícios que ela desenvolveu para lidar com seu histórico de problemas nas costas gradualmente mudou de útil para causar dor insuportável acompanhada de dormência nos braços e pernas. Assim, ela foi forçada a desistir das aulas que amava.

Seu professor de ioga a levou a olhar em uma direção diferente quando comentou um dia: "Você espera muito da aula de ioga se acha que isso curará todas as suas dores e dores sem integrar a atenção plena em seu movimento e postura cotidianos".

Pesquisas subsequentes sobre a postura levaram Julie à casa de Esther Gokhale. 8 Passos para um sem dor Voltar livro com o qual surgiram as primeiras melhorias. Julie entendeu que sua postura e padrões de movimento anteriores estavam causando dor; mudar sua postura tornou-se a chave para se tornar ativo novamente. Depois de fazer o curso de fundações, a dor nas costas de Julie desapareceu.

Julie então voou para Palo Alto para treinamento de professores com Esther. Ela adora ensinar e acha incrivelmente gratificante compartilhar o conhecimento do Método Gokhale e ajudar os alunos a se sentirem confortáveis ​​em seus próprios corpos. Julie dá aulas de inglês ou alemão e fica feliz em viajar para ensinar.

Julie também desfruta de uma carreira de sucesso trabalhando em negócios internacionais. Ela é mãe de gêmeos agora adultos e se casa feliz. Além das aulas de QiGong e caminhadas, agora ela pode treinar novamente na academia, porque sabe como adaptar os exercícios para manter a dor. Ela relaxa tocando piano e coral.


O que os outros estão dizendo

Benefícios de aprender o método de Gokhale:

  • Reduzir / eliminar muitos tipos de dor musculoesquelética
  • Prevenção da degeneração de articulação / disco
  • Reduzir os níveis de estresse
  • Melhore a circulação e a respiração
  • Olhar e sentir mais confiante
  • Perda de peso e redução da aparência da gordura da barriga
  • Aumentar a energia, resistência e flexibilidade
  • Aumentar altura (até 1 "ou 2.54cm)
  • Motiva o aumento da produtividade

Como visto em:

Conforme apresentado em:

Conforme ensinado em: