- 2020-04-19T11:002020-04-19T12:00Abril 19
- Conectados
- 19 de Abril, 2020
- Idioma: Inglês
- Categoria: Workshops on-line gratuitos
- Fuso horário: Europa / Londres
detalhes do evento
- 19 de Abril, 2020
- 11: 00 AM - 12:00 horas
- Assentos disponíveis: aberto
Descrição do evento

Neste workshop gratuito de 1-horas, você começará a aprender o porquê e o como do Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando como esticar. Esta é uma forma de sentar-se de volta em um assento e dar-se uma tração suave, o que facilita a compressão na coluna vertebral e se estende ou espalha os músculos das costas.
Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas que lhe permitirão:
- Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
- Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
- Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
- Reduzir o stress e melhorar a sua aparência
Os efeitos são geralmente imediatos e duram a vida toda. Para participar da aula on-line, você precisará de um computador com acesso à internet. Além disso, por favor, tenha uma toalha nas proximidades para a prática de alongamento.