fbpx Workshop gratuito - Reduzindo dor nas costas com o método Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para uma vida sem dor
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Workshop gratuito - Reduzindo dor nas costas
com o método de Gokhale

O registro é fechado para este evento

detalhes do evento

  • Domingo, dezembro 8, 2019
  • 5: 00 PM - 6:00 horas
  • Grátis
  • Assentos disponíveis: aberto

Local

Nome da Facilidade: Camelot
110 Tanjong Rhu Rd, 08-01
Cingapura, 436928
Cingapura

Detalhes da instalação: Perto do estádio MRT, 12 minutos a pé até uma parada de Camelot / Bus 11

Informação de estacionamento: Saguão do porão J

Descrição do evento

(re) - Aprenda Primal Posture ™

Cadastre-se Meenakshi Harjai para uma oficina grátis, 1-hora para aprender a viver sem dor.

Nesta oficina, você começará a aprender o porquê e a forma de Método Gokhale. Muitas oficinas começam mostrando como esticar. Esta é uma forma de sentar-se de volta em um assento e dar-se uma tração suave, o que facilita a compressão na coluna vertebral e se estende ou espalha os músculos das costas.

Neste curto período de tempo, você será apresentado a técnicas que lhe permitirão:

  • Reduzir ou eliminar dor nas costas, pescoço, músculo e articular
  • Prevenir muscular e degeneração das articulações e lesões
  • Aumentar a sua energia, resistência e flexibilidade
  • Reduzir o stress e melhorar a sua aparência
Efeitos são muitas vezes imediata e durar uma vida.

Informação adicional: Data: domingo, dezembro 8, 2019 em 5: 00 PM
Perto do estádio MRT - 12 minutos a pé da primeira parada de Camelot / ônibus 11

Sua professora

Meenakshi Harjai
[Email protegido]
+ 6592320468

Meenakshi, com base em Cingapura, tem experiência em desenvolvimento de TI e software, mas desenvolveu uma paixão por explorar os movimentos humanos diários e o funcionamento do sistema músculo-esquelético devido à sua própria experiência com dor nas costas.

Ela se perguntou, poderia haver uma ótima maneira de caminhar para aliviar a dor nas costas e no joelho? Esta pergunta levou-a a descobrir o Método de Gokhale e, especificamente, Glidewalking como uma técnica para caminhar sem dor. Meenakshi ficou surpreso ao descobrir que a postura corporal pode ser alterada e corrigida a qualquer idade; Não é permanente como costuma ser pensado.

O método Gokhale é capacitador e qualquer um pode aprender e dar consciência à sua forma enquanto se move, exercita e até descansa. Os movimentos diários e as posições de estar, ficar e curvar se tornam exercícios eficazes para esticar e fortalecer o corpo em vez de machucá-lo. Meenakshi está animado para trazer as técnicas do método Gokhale para seus alunos para ajudá-los a viver vidas sem dor.


O que os outros estão dizendo

Benefícios de aprender o método de Gokhale:

  • Reduzir / eliminar muitos tipos de dor musculoesquelética
  • Prevenção da degeneração de articulação / disco
  • Reduzir os níveis de estresse
  • Melhore a circulação e a respiração
  • Olhar e sentir mais confiante
  • Perda de peso e redução da aparência da gordura da barriga
  • Aumentar a energia, resistência e flexibilidade
  • Aumentar altura (até 1 "ou 2.54cm)
  • Aumentar a produtividade

Como visto em:

Conforme apresentado em:

Conforme ensinado em: