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Gokhale Method®

O que é o Método Gokhale?

O método Gokhale é um sistema de postura e movimento saudáveis ​​para ajudar a restaurar sua integridade estrutural, para que você possa viver uma vida ativa e sem dor. Você aprenderá a alterar confortavelmente a forma como você permanece, se sente e se move, para curar a dor e retornar a uma postura que cria força e resiliência e minimiza a compressão, a tensão e a degeneração. Somos seres maravilhosamente concebidos, com uma graça e força inerentes como qualquer outra criatura do planeta. Se respeitarmos o nosso design natural, podemos funcionar bem por cerca de um século.

O método de Gokhale usa instrução hands-on suave, reforçada pela teoria, para retornar a sua postura primitiva. Os efeitos são geralmente imediatos e duradouros.

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Mais informações

Nossas aulas

Oficina livre

Junte-se a nós para uma aula 1 hora no básico do Método Gokhale. Você aprenderá técnicas para reduzir a dor e sentir alívio imediato.

fundações Course

Nesta série de aulas 6, você aprenderá como o corpo deve estar de pé, sentar, dobrar e muito mais. Através de orientação prática em um grupo ou curso privado, você aprenderá a mudar seus hábitos e retornar a uma vida sem dor.

Alumni Classes

A jornada não termina com o Curso de Fundações! Atualize seu treinamento ou aprimore suas habilidades com várias aulas de ex-alunos, acesso à nossa Universidade Online e bate-papo online com Esther Gokhale.

Mais ofertas

Eventos Corporativos

Traga o Método Gokhale para o seu local de trabalho! Aprender as técnicas de postura no trabalho pode aumentar a produtividade, melhorar a moral, construir a comunidade e reduzir os gastos com saúde e deficiência.

Treinamento de professor

Nossos professores, todos treinados pessoalmente por Esther, são inteligentes e apaixonadamente dedicados a melhorar a vida das pessoas. Isso soa como você? Saiba mais sobre o processo, que começa com um programa de imersão de uma semana.

Loja Online

Procurando algo para modificar seus móveis desconfortáveis ​​ou ajudá-lo a praticar as técnicas do Método Gokhale? Você não é o único, então desenvolvemos alguns produtos de qualidade para ajudá-lo a incorporar facilmente o Método Gokhale em todas as suas rotinas diárias.

Sobre nós

Nosso Fundador

Esther Gokhale esteve envolvida em terapias integradoras durante toda a vida. Saiba mais sobre sua jornada pessoal e como ela desenvolveu o Método Gokhale.

Nossos professores

Nós temos uma família diversificada de professores dedicados e apaixonados em todo o mundo! Ouça suas histórias e encontre uma localizada perto de você.

Os Dados

Quer saber o quão eficaz é realmente? Nós também! Temos dados para apoiar nossas experiências anedóticas de sucesso e cura através do Método Gokhale, então sinta-se livre para investir na ciência por trás do movimento.

 

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